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過敏/把握轉骨黃金期 過敏掰掰

台灣小兒過敏性疾病發生率逐年攀升，家長們很煩惱，孩童成長學習過程中備受困擾。


氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等過敏性疾病的孩子，若能在大人前調理好身體，仍然有很大機會跟過敏說bye bye，抓癢鼻塞不再來。


今年國曆9月7日，是代表進入秋天的時令「白露」，也是轉骨的好時機。所謂春溫夏熱、秋涼冬寒，春生夏長、秋收冬藏，便是指「秋冬」是很適合養精蓄銳、儲備抵抗力的好時節。


中醫所說的「轉骨」，其實就是指孩子們青春發育期，不管是心理還是生理上的一段明顯變化。轉骨時，補充營養，強化脾胃，配合早睡和運動，都有助於孩子們的免疫系統趨於成熟穩定，使得過敏不發作。


中醫認為：「女子二七天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下；男子二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。」意思是說，女生到了14歲，男生到了16歲，天癸來到，腎氣全盛，精血漸盈。天癸是人體發育時所需物質，出生前，天癸蘊於父母，謂之先天元氣；出生後，則化於己身，稱之後天精氣。所以即使孩子在先天上遺傳到父母親的過敏體質，後天仍有機會改善。


轉骨藥材，不外乎「牛膝、續斷、黑杜仲、補骨脂」等益腎補陽藥，「粉光參、東洋參」等固肺補氣藥，「當歸、川芎」等養血活血藥，加上民間俗稱竄氣的「川七」來活血散瘀；而食材方面則可選擇烏骨雞、紅面番鴨公、豬排骨等品，慢火燉煮成調理過敏體質絕佳的藥膳。如果能夠好好地把握轉骨黃金期，孩子可以從此不過敏。

【2009/08/29 聯合報】

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