男性保養/促進毛囊血液循環未必讓禿處生髮 可維餘髮健康
促進毛囊血液循環雖然與抑制男性荷爾蒙的轉換無關，無法保證讓禿髮部位生髮，卻能幫助剩餘的頭髮維持更健康。美國食品藥物管理局已核準一種外觀如梳子的手持式雷射裝置，用於男性的雄性禿。
美國康乃爾大學醫學院皮膚科副教授艾弗瑞（Dr.MarcAvram）指出，部分雷射、光療有助促進毛囊血液循環。有些患者確實獲得改善。不過，難道手持式雷射裝置就能讓異常掉髮民眾在家自療？美國艾默里大學皮膚科教授布勞迪(Dr.HaroldBrody)認為，民眾買得到的手持式雷射裝置只對輕微異常狀況有改善及保養效果，但較嚴重的狀況還是得就醫才能改善。
至於屬於傳統醫學的中醫，雖然沒有雷射的療法，但認為常梳頭可改善頭髮健康。北市聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵指出，髮常梳助氣血流暢，疏通經絡，自然對整個頭面部健康有益，對改善掉髮與視覺疲勞都有輔助作用，屬於自古流傳的養生觀。
只要不使用尖銳不潔的梳子，適度梳頭在中醫觀點，還對整體健康有幫助。中醫師蔡曜鍵表示，在中醫來看，頭皮毛髮健康與腎、氣血有關。中醫說的腎並非單指解剖生理學上的腎臟，而是包含系統概念，它參與內分泌與荷爾蒙激素的代謝，中醫所說的腎還與性腺、生殖、激素有關。以現代醫學來看，毛囊對雄性素敏感固然容易掉髮，但雄性素分泌濃度太低或身體營養物質不足，頭髮也容易灰白。
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中醫認為，腎氣虛弱就與人的衰老掉髮也有關。部分民眾生活壓力大，飲食習慣不正常，生活作息改變，於是年輕人可能因而很快出現頂上無毛出油或是頭髮灰白的問題。
至於感覺頭皮油時，有時是主觀感受，醫師指出，儘管未必跟雄性禿有必然關聯，但的頭皮較油者常是毛囊炎與脂漏性皮膚炎患者，易出現少量的異常掉髮，一般若屬較急性發炎，可由中醫師給予除濕熱處方，效果通常不差。
許多人感到頭皮黏膩，頭皮屑特別多，火氣大時，掉髮較多，怎麼洗都洗不乾淨，脂漏性皮膚炎好發於身體皮脂腺分佈稠密的區域如頭皮、鼻翼兩側、眉毛、眼皮、嘴邊耳後、胸部正中央部位，有時腋下及陰部也可能出現皮疹，但這並非清潔不足所致，因此民眾不必過度清洗。
醫師建議，飲食上適量攝取蔬菜水果，維他命E、C等食物。另外適量吃五穀雜糧等食物，同時勿過量飲用酒精、咖啡、辛辣食品及抽煙。
此外，洗頭、梳頭也會有正常掉髮，但民眾不必太緊張。一般而言，正常人平均每日落髮約在一百至一百五十根左右，若每日平均落髮超過一百五十根則可視為異常掉髮，例如當前額髮線後退或頭頂髮旋附近逐漸稀疏等徵兆時，也可以尋求醫師進行診斷，找出問題，給予治療或建議。
只要頭皮沒有發炎，醫師表示，可適當梳頭按摩頭皮促進新陳代謝，但梳子時最好使用齒距寬、齒尖圓滑的梳子，梳理時避免用力拉扯頭皮及過度造型，更要避免淋雨、日曬不宜過長。
台灣新生報 2009/09/12
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